نصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافية [الأرشيف]

دمعة فلسطين

09-29-2008, 10:34 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
حبيت اكتبلكم هل موضوع المهم لكل حااامل
اذا شاءت الحامل ان تلد طفلا يتمتع بالصحة والعافية فعليها بهذه النصائح

1-اكل الخبز من القمح الاسمر او الذرة
2-من اللحوم اكل القلب والكبد والكليتين لحم السمك
3-الجبن لانه لا يتخمر في المعدة كالحليب
4-العسل مع تجنب السكر الابيض لان العسل يمنع التخمر
5-اكل بيضة واحدة
6-الفاكهة كالعنب والتفاح
7-الخضرة النيئة النظيفة
8-الاقبال على المكسرات كاللوز والبندق
9-ان لم تتوفر الفاكهة والخضرة يستعان بملعقة صغيرة من خل التفاح
في كوب ماء يشرب قبل الاكل بجرعات
10-تجنب الليمون الحامض والبرتقال والجريب فروت